MacでiPhoneのテザリングを素早く使う方法【2026年版・初心者でも簡単】
外出先でMacを使いたいのに、Wi-Fiが遅い・不安定・そもそもない……なんてこと、ありませんか？
そんなとき頼りになるのが、iPhoneのテザリング（インターネット共有）です。
「なんとなく使えてるけど、毎回手順が面倒くさい」「もっと素早く繋げないの？」という方向けに、今回は MacとiPhoneをサクッと繋げるコツ をまとめました。
初心者の方でも迷わないよう、丁寧に解説していくので、ぜひ最後まで読んでみてください！
そもそもテザリングって何？
テザリングとは、iPhoneのモバイル通信（4G/5G）をほかのデバイスのWi-Fiとして使う機能のことです。
Appleはこれを「インターネット共有」と呼んでいます。
ざっくり言うと、「iPhoneをポケットWi-Fiルーターにする」イメージです。
月額プランによっては追加料金がかかる場合もあるので、ご自身のキャリアの契約内容は事前に確認しておきましょう。
基本の接続方法：Wi-Fiで繋ぐ
もっともポピュラーな方法です。
iPhoneの設定（最初に1回やるだけ）
- iPhoneの 「設定」 アプリを開く
- 「インターネット共有」 をタップ
- 「ほかの人の接続を許可」 をオンにする
- Wi-FiパスワードをMac側で入力するために確認しておく（同じ画面に表示されています）
MacからWi-Fiで接続する手順
- Macの メニューバー右上のWi-Fiアイコン をクリック
- 表示される一覧から iPhoneの名前（デバイス名） を選択
- パスワードを入力して接続完了！
同じApple IDでサインインしていれば、パスワードなしで接続できる場合もあるので、ぜひ確認してみてください。
【おすすめ】一番速い方法：インスタントホットスポット
実は、同じApple IDでサインインしたMacとiPhoneなら、ほぼワンクリックで繋がる便利な仕組みが使えます。
それが 「インスタントホットスポット」 です。
使える条件
- MacとiPhoneが 同じApple IDでサインイン していること
- MacとiPhoneの Bluetoothがオン になっていること
- iPhoneの Wi-Fiがオン になっていること
接続手順
- Macのメニューバーの Wi-Fiアイコン をクリック
- 「個人のホットスポット」という項目に iPhoneの名前 が表示されているのを確認
- クリックするだけで接続完了！
iPhoneを操作する必要はありません。iPhoneが近くにあれば自動的に認識してくれます。
「あれ、iPhoneの名前が出てこない……」という場合は、Bluetoothのオン・オフを切り替えてみると表示されることが多いです。
有線（USBケーブル）で繋ぐ方法
「安定性重視！」「動画編集や大容量ファイルのやりとりがある」という方には、USBケーブル接続 がおすすめです。
Wi-Fiよりも安定していて、通信速度が落ちにくいのがメリットです。
手順
- iPhoneとMacをUSBケーブルで接続する
- MacBook AirなどUSB-Cポートのみの機種は Lightning → USB-C ケーブル または USB-C → USB-Cケーブル を使用
- iPhoneに「このコンピュータを信頼しますか？」と表示されたら 「信頼」 をタップ
- iPhoneの 「設定」→「インターネット共有」→「ほかの人の接続を許可」 をオン
- MacのWi-Fiメニューを確認すると、iPhoneがネットワークとして認識されている
安定した通信が必要な場面では、ぜひ試してみてください。
テザリングをもっと快適にする3つのコツ
① コントロールセンターをメニューバーに常駐させる
Macの システム設定 → コントロールセンター から、Wi-FiやBluetoothのアイコンを常にメニューバーに表示させることができます。
これをやっておくと、テザリングのオン・オフがより素早くできるようになります。
② iPhoneのバッテリーに注意
テザリング中はiPhoneのバッテリー消費が速くなります。
外出先ではモバイルバッテリーを持ち歩くか、使わないときはこまめにテザリングをオフにしておくと安心です。
③ 低データモードを活用する
テザリング中のMacで大量のデータを使いたくないときは、MacのWi-Fi設定から 「低データモード」 を有効にできます。
- システム設定 → Wi-Fi を開く
- 接続中のiPhoneのネットワーク名の右にある 「詳細…」ボタン（または「ⓘ」） をクリック
- 「低データモード」 をオンにする
バックグラウンドの自動更新などを抑えてくれるので、ギガの節約になります。
よくあるトラブルと対処法
iPhoneの名前がMacのWi-Fiに表示されない
- iPhoneとMacの Bluetooth・Wi-Fiが両方オン になっているか確認
- iPhoneの 「インターネット共有」がオン になっているか確認
- 両方の機器を 再起動 してみる
- MacとiPhoneを 同じApple IDでサインイン しているか確認
繋がっているのに通信が遅い
- iPhoneの電波状況（5G/4Gの受信強度）を確認する
- Wi-Fi接続の場合は、USBケーブル接続に切り替える
- iPhoneを再起動してみる
テザリングが途中で切れる
- iPhoneの省エネ設定が原因のことがあります
- iPhoneの 「設定」→「バッテリー」→「低電力モード」 をオフにすると改善する場合があります
まとめ
今回のポイントをおさらいしましょう。
- インスタントホットスポット を使えば、ほぼワンクリックで接続できる
- 条件は「同じApple ID」「Bluetooth・Wi-Fiオン」の3つだけ
- 安定重視なら USBケーブル接続 がおすすめ
- 低データモードでギガの節約も忘れずに
一度設定してしまえば、次回からはとても快適に使えます。
外出先でのMac作業がグッとラクになるので、ぜひ試してみてください！
「うまくいった！」「ここが分からなかった」など、コメントで教えてもらえると嬉しいです 😊
